Как отметил доктор медицинских наук Андрей Тяжельников, даже самый крепкий иммунитет не является эффективной защитой от гриппа и его осложнений. Следует употреблять кисломолочные продукты каждый день или хотя бы 4-5 раз в неделю. Достаточно всего одной порции в день, отметил специалист.
Россиянам советуют регулярно пить кефир или несладкий йогурт для укрепления иммунитета в сезон ОРВИ
25 октября 2025 г.